Mounia Blanchet, psychologue coach
Spécialisée en transitions de vie et en épanouissement personnel, relationnel, sexuel et spirituel
Membre de l'Ordre des Psychologues du Québec
Mon parcours
Je détiens une Maîtrise en Psychologie de l’Université de Sherbrooke (Québec, Canada) obtenue en 2007 et j'ai plus de 15 ans d'expérience en counselling et psychothérapie auprès de différentes clientèles et pour des problématiques diverses.
Afin d'honorer plus entièrement la complexité de la vie et de l'humain, j'ai également suivi plusieurs autres formations connexes s'appuyant sur les sagesses anciennes et/ou les nouvelles avancées en neurosciences... qui très souvent se rejoignent!
Afin de pouvoir aider les gens de la façon qui soit la plus authentique pour moi, j'ai récemment choisi d'offrir principalement de la thérapie-coaching tout en conservant un volet plus purement psychothérapeutique au besoin. En fait, je me considère un peu comme une alchimiste de la transformation intérieure, qui aide à mettre de la lumière sur les zones d'ombres et à transmuter les blocages en opportunités.
J'ai aussi choisi de me spécialiser dans ma réelle passion : les transitions de vie, l'estime de soi, l'épanouissement personnel, amoureux, relationnel, sexuel et spirituel.
J'inclus là-dedans l'établissement d'une connexion intime et profondément aimante avec soi-même, les autres et la vie. Je considère les relations (à soi et aux différentes dimensions de soi d'abord, aux autres ensuite et à tout ce qui nous entoure) comme le coeur de nos vies. Et, lorsque vécues en conscience, je constate que ces relations sont particulièrement puissantes pour se révéler à soi-même, grandir en soi, grandir ensemble et ressentir une profonde satisfaction de vivre... même si l'on est seul.e!
J'y inclus également l'intégration positive des différentes transitions de vie (mariage, séparation, divorce, conception et arrivée d'un enfant, avortement, fausse-couche, intervention médicale de grossesse, ménopause, vieillissement, maladie, douleurs, etc.). J'aime considérer ces transitions et défis de vie comme des tremplins pour un épanouissement encore plus grand et plus profond.
Ma façon de travailler
J'offre les rencontres principalement par Zoom (ou Teams ou par téléphone).
Tu verras, c'est très sympathique et chaleureux et cela comporte beaucoup d'avantages! J'avais des doutes au début, mais après l'avoir expérimenté pendant plus de deux ans, je suis maintenant convaincue!!
Parmi les nombreux avantages que cela comporte, il y a celui de te sentir parfaitement en sécurité dans ton environnement pour aller en profondeur dans ton exploration intérieure et dans les exercices que je te propose.
Cela te demande bien sûr de te créer un espace-temps sécuritaire et confidentiel, au cours duquel tu ne seras pas dérangé.e pendant nos séances. Je sais que c'est un effort parfois difficile, mais je suis convaincue que tu bénéficieras grandement d'avoir appris à créer cet espace pour toi dans ta vie quotidienne. Cela facilitera aussi l'intégration de ce tu découvriras en séance dans ta vie personnelle, car il n'y aura pas deux espaces séparés (ton travail sur toi VS ta vie), tu vivras les deux au même endroit.
Et puis, nos rencontres ne sont plus contraintes dans l'espace! Tu peux être à l'autre bout du monde, je suis accessible en ligne! Bien entendu, il n'y a pas de frais associés à ces communications (Zoom et Teams sont des applications gratuites qui permettent les appels sécurisés en audio et/ou en vidéo).
Je t'invite à un réel travail en profondeur, pour accéder à TA propre sagesse.
J'utilise essentiellement (mais pas seulement) des exercices expérientiels et kinesthésiques, la visualisation et l'imagerie mentale, la connexion au ressenti (sensations physiques, perceptions sensorielles et émotions), la symbolique, la respiration, la pleine conscience, la méditation ainsi que des réflexions, des exercices et des pratiques à faire à la maison.
Je donne aussi de l'information et des outils précieux et précis ainsi que des suggestions de lecture qui aident à mieux comprendre certaines réalités et s'outiller pour y évoluer plus gracieusement.
Tout cela est pour t'aider à contacter ta sagesse intérieure et les messages de ton corps, de ton Inconscient et de ton Subconscient. Tu découvres ainsi que tu as toutes les ressources nécessaires en toi, tu te libères de ce dont tu n'as plus besoin, tu acquières une meilleure maîtrise de toi-même et de ta vie et tu récupères et amplifies ton pouvoir personnel. Les changements que tu réalises en toi et dans ta vie sont ainsi plus intégrés aux différents niveaux de ton être et donc plus durables.
Une réelle transformation intérieure s'opère en toi, et tu peux en constater le reflet dans ta vie extérieure.
Formations longues certifiées
Tantric Institute of Integrated Sexuality (CA, États-Unis, programme en ligne)
VITATM Sex, Love & Relationship Coaching Certification (650+ heures de formation - 2020).
Spécialité Transitions de vie (2021).
Spécialité "Relationship Transformation" à venir en 2023.
Spécialité "Conscious Dating" (2023).
Natural Health Consultants Institute à Montréal (QC, Canada)
Certificat en Acupression (750+ heures - 2011).
Université de Sherbrooke (QC, Canada)
Maîtrise en Psychologie (2007). Bourses d'excellence (2002-2003 et 2006-2007).
Baccalauréat en Psychologie (2002). Bourses d'excellence (2000-2001 et 2001-2002).
Formation continue et cheminement personnel
Ah oui! Je suis une vraie "nerd"!
J'adore apprendre, toujours, tout le temps! Que ça soit par le biais de la méditation, de l'introspection, du travail sur soi, par le biais d'une lecture, d'une discussion intéressante, d'un documentaire, d'une vidéo, d'une formation en salle, d'un cours en ligne ou d'un programme de formation complet et plus long, j'apprends sans cesse et cela me nourrit profondément.
J'aime particulièrement approfondir ma compréhension de la vie et de l'humain dans toutes ses dimensions... et plus j'apprends et moins j'ai de certitudes. Plus j'apprends et plus je m'ouvre au merveilleux mystère de la vie et à la magie de l'inconnu et du moment présent!
Voici quelques exemples de formations du genre que j'ai suivi récemment ou qui sont en cours:
PSYCH-K Centre International (BC, Canada)
Formation de base PSYCH-K (2019).
Institut de formation à la psychothérapie par le jeu auprès de l'enfant (QC, Canada)
Psychothérapie par le jeu (2019).
Évaluation par le jeu (2019).