Ce que j'offre comme coaching

 

Le coaching que j'offre est profondément intentionnel et efficace. Il est basé sur toutes mes connaissances et expérience en psychologie, sur les dernières avancées des neurosciences et de la neuropsychologie, sur la sagesse des traditions tantrique et taoïste ainsi que sur les nouvelles connaissances des processus de changement humain.

 

Nous commençons par clarifier ensemble ce que tu souhaites que la démarche t'apporte, tes buts et objectifs et ce que tu veux vraiment vivre. Puis ensuite on met l'accent sur ton empowerment et ta capacité à atteindre ce que tu veux, et ce, à travers la résolution et l'intégration des éléments qui te bloquent. La transformation vers ton plein épanouissement est ainsi réelle et durable.

Je travaille avec des outils puissants tels la visualisation, les exercices expérientiels, la respiration, la méditation et je propose des pratiques personnelles et autres petits exercices à réaliser entre les séances. Je mets à ton service tout mon arsenal d'outils! :-). 

La différence entre coaching et psychothérapie

Pour faire simple, une psychothérapie est de mise lorsque tu souffres de troubles de santé mentale et/ou de troubles émotionnels ou comportementaux; elle vise à te faire passer d'un état de souffrance et de détresse à un état de santé. L'attention est plutôt mise sur le problème et la souffrance, comment les gérer et/ou les résoudre (ex: anxiété, dépression, dépendances, troubles obsessionnels compulsifs, troubles alimentaires, etc.).

 

Le coaching est plus approprié lorsque tu es déjà stable et fonctionnel.le et que tu désires aller plus loin, t'épanouir et réaliser du mieux possible ton plein potentiel. L'attention est surtout portée vers ce que tu désires ainsi que ce que tu veux vivre et sur ce qui va te soutenir dans ton processus pour y arriver. 

Dans les faits, on va souvent faire des interventions de coaching en psychothérapie et inversement. Les méthodes et outils utilisés peuvent être les mêmes et ce n'est pas si tranché que cela. L'important à retenir est surtout le focus de régler un trouble clinique en psychothérapie vs s'épanouir dans son plein potentiel en coaching. 

Exemples de situation que nous pouvons aborder en coaching

  • Tu traverses une étape de vie importante (séparation, divorce, avortement, fausse couche, difficultés de conception, grossesse, naissance d'un enfant, mariage, ménopause, vieillissement, deuil, etc.) et tu veux la vivre gracieusement et en tirer profit pour t'épanouir encore plus profondément.

  • Tu désires vivre une meilleure relation à toi-même, mettre et respecter tes limites, faire confiance à ton intuition, t'aimer davantage, etc. 

  • Tu désires avoir accès à un profond amour de toi-même, des autres et de la vie.

  • Tu désires entretenir des relations plus harmonieuses avec tes amis et ta famille.

  • Tu désires vivre une relation plus harmonieuse et épanouissante avec ton/ta/tes partenaire(s) et développer une meilleure communication entre vous.

  • Tu veux ressusciter l'amour et la passion dans ton couple.

  • Tu désires accepter et aimer ton corps, te sentir attirant.e et sexy.

  • Tu veux avoir davantage confiance en toi ou général ou lors de nouvelles rencontres et de nouvelles relations intimes.

  • Tu désires attirer à toi et vivre une relation amoureuse satisfaisante et épanouissante.

  • Tu désires avoir davantage confiance en toi dans ta vie sentimentale et/ou sexuelle.

  • Tu désires vivre plus de liberté, de plaisir, de jeu, de légèreté, de profondeur et de capacité d'abandon dans ta vie sentimentale et/ou sexuelle.

  • Tu veux avoir accès à plus de sensualité en toi, dans ta vie et ta sexualité.

  • Tu souhaites connecter avec ton Féminin Sacré et/ou ton Masculin Sacré et/ou ton Archétype non binaire Sacré et l'exprimer avec plus d'assurance.

  • Tu souhaites être plus connecté.e à ton corps et être plus enraciné.e.

  • Tu souhaites te permettre d'être totalement toi-même, t'exprimer pleinement, oser briller et oser t'offrir ce que tu désires.

Ce ne sont que des exemples bien sûr, et les possibilités sont illimitées! Nous sommes tous uniques dans notre façon d'être au monde, dans nos difficultés et défis personnels et nos désirs. 

Merci de prendre note que je ne travaille pas avec les couples pour le moment!

Tarifs et reçus

 

130$/60 minutes.

Possibilité de réserver des séances de 75 minutes (165$) ou 90 minutes (195$).
Pour les européens, ça fait environ respectivement 90, 115 et 135€.
 
Reçus de psychologue membre de l'Ordre des Psychologues du Québec remis systématiquement sur paiement, recevable pour les assurances et les impôts.
 
Des questions?

 

Pour toute question ou demande d'information supplémentaire, contacte-moi et il me fera plaisir de te répondre!

 
Au plaisir de travailler ensemble vers ton plein épanouissement global! :-)