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Thérapie individuelle

Séances de 50 ou 75 minutes au choix

Description du service

Une psychothérapie est de mise lorsque tu souffres de troubles de santé mentale et/ou de troubles émotionnels ou comportementaux; elle vise à te faire passer d'un état de souffrance et de détresse à un état de santé. L'attention est plutôt mise sur le problème et la souffrance, comment les gérer et/ou les résoudre. Une plus grande place est accordée au dialogue et à la libération de la parole, à faire du sens avec ton vécu, à mieux comprendre les mécanismes qui t'animent et à t'outiller afin de mieux gérer ou résoudre tes difficultés. J'utilise comme outils principaux le dialogue et la libération de la parole, l'entrainement à la pleine conscience, l'exploration somatique (sensations physiques, perceptions sensorielles et émotions), la visualisation et l'imagerie mentale et l'EFT. J'utilise à l'occasion des exercices expérientiels mais ils demandent des séances de 75 minutes. Je donne aussi au besoin de l'information et des outils précieux et précis ainsi que des suggestions de lecture qui aident à mieux comprendre certaines réalités et s'outiller pour y évoluer plus gracieusement.  Pour que le travail se poursuive entre les séances, j'offre souvent des réflexions, des exercices et des pratiques à faire à la maison. ​ Les séances peuvent être de 50 minutes (durée classique) ou de 75 minutes (principalement lorsque nous prévoyons certains processus d'EFT ou d'hypnose ou un exercice expérientiel).

Politique d'annulation

Je demande à être avertie au moins 48 heures ouvrables à l’avance pour les annulations, par respect de mon temps et de mon travail, et pour laisser la chance à une autre personne de profiter de la place libérée. Dans le cas contraire, les frais de rencontres sont dûs en entier.

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