QUI SUIS-JE ?

Mon approche

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Comme de nombreux psychologues après plus de 15 ans d'expérience, mon approche est plutôt intégrative... cela veut dire je vais chercher ce qui me correspond le mieux dans différents grands courants psychologiques  et j'en fais ma propre mouture. Ceux desquels je m'inspire surtout sont le courant humaniste-existentiel, l'approche cognitivo-comportementale de 3e vague (pleine conscience et auto-compassion surtout) et la psychologie somatique / psychocorporelle (incluant la psychologie énergétique).

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Mon approche est un peu différente en psychothérapie ou en coaching et tu trouveras davantage d'information là-dessus dans la FAQ. Quoi qu'il en soit, en plus du dialogue et de la libération de la parole, j'utilise essentiellement l'EFT ainsi que des exercices expérientiels, l'exploration somatique (sensations physiques, perceptions sensorielles et émotions), la visualisation, l'imagerie mentale et l'hypnose. J'utilise aussi les rituels, la respiration consciente, la pleine conscience et la pratique de la gratitude et des célébrations. Entre les séances, j'aime souvent proposer des réflexions, des exercices et des pratiques à faire de ton côté. Tu en apprendras davantage sur mes outils ici.

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Je donne aussi au besoin de l'information et des outils précieux et précis ainsi que des suggestions de lecture qui aident à mieux comprendre certaines réalités et s'outiller pour y évoluer plus gracieusement. 

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Tout cela est pour t'aider à contacter ta sagesse intérieure et les messages de ton corps et ceux de ton Subconscient. L'objectif est que tu découvres ainsi que tu as toutes les ressources nécessaires en toi afin de te libérer de ce dont tu n'as plus besoin, d'acquérir une meilleure maîtrise de toi-même et de ta vie et de récupérer et amplifier ton pouvoir personnel. Les changements que tu réaliseras en toi et dans ta vie seront ainsi plus intégrés aux différents niveaux de ton être et donc plus durables. 

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Ce que je ne fais pas, c'est prendre la responsabilité des réponses et des solution à ta place, je ne suis pas un service conseil. C'est toi qui crées la toile de ta vie, avec tes couleurs, tes choix, et tes ressources. Je ne suis là que comme outil dans ton assortiment.

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Tu as la responsabilité de t'investir dans ton processus sans quoi mon aide ne pourra pas donner de résultats réellement intéressants.